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4worldlovers: Bikram Yoga consiste de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración con calefacción infra-rojo.

Es una clase 100% apta para todos niveles, es extremadamente terapéutica y sanadora; ayuda bajar de peso, estirar el cuerpo, fortalecer y sanar.

Todas las posturas y técnicas respiratorias de esta práctica tienen su origen en el Hatha Yoga tradicional. Cada postura tiene un efecto específico en el organismo, el cual brinda beneficios médicos. Por ende, las posturas (cuando están ordenadas y realizadas de una forma correcta) alivian síntomas de enfermedad y estrés.

Las clases de Ashtanga y Ashtanga based trabajan la fuerza del cuerpo, la concentración mental, la unión entre el movimiento y la respiración según un ejercicio rigoroso que adapta a las necesidades de los estudiantes. Son aptas para principiantes, desafiantes, y realizan únicamente con el calor interno. Tienen una duración de 90 minutos.

Nuestra clase de Stretch, diseñada por Wyatt como un complemento a las clases en estudio se enfoca en el estiramiento pasivo. Esta clase varia según el propósito de la clase y los necesidades de los alumnos pero siempre es un momento en el que te permites disfrutar tranquila y relajadamente de un estado de presencia mental; en armonía entre estiramientos y conciencia en la respiración. Es una clase muy terapéutica, relajante y sin calor. Tiene una duración de una hora.

Las clases presenciales de Bikram tienen una enorme ganancia: ¡estás en grupo! La energía de tus compañeros, el calor, sumado a las instrucciones del profesor, te permiten tener una experiencia única. En este momento hemos reducido el aforo, aún así, el estudio ofrece el espacio ideal para una práctica segura, tranquila y enfocada.

Para los que quieren atención personalizada, tenemos clases privadas; pueden ser virtuales o presenciales. Tenemos más de 10 años de experiencia en este tipo de enseñanza, así que no dudes en hacernos saber cuáles son tus necesidades y objetivos. Las clases tienen un costo unitario de $ 80 mil pesos por hora. Puedes contactarnos para reservar las tuyas.

4worldlovers: Para personas que deseen iniciar su práctica de yoga o se acerquen por primera vez a Yoga Caribe.

Con el paso de los años el cuerpo pierde flexibilidad.

Con la práctica de las asanas (posturas) retrasamos ese proceso,

Mediante la práctica de estos cinco principios aprenderás a mantener el cuerpo y la mente saludables y en equilibrio.

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4worldlovers: Clases de Pole, twerk, champeta, flexy yoga!!! Super recomendadas, las instructoras son geniales y sientes que ejercitas muchisimo el cuerpo.