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4worldlovers: Bikram Yoga consiste de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración con calefacción infra-rojo.

Es una clase 100% apta para todos niveles, es extremadamente terapéutica y sanadora; ayuda bajar de peso, estirar el cuerpo, fortalecer y sanar.

Todas las posturas y técnicas respiratorias de esta práctica tienen su origen en el Hatha Yoga tradicional. Cada postura tiene un efecto específico en el organismo, el cual brinda beneficios médicos. Por ende, las posturas (cuando están ordenadas y realizadas de una forma correcta) alivian síntomas de enfermedad y estrés.

Las clases de Ashtanga y Ashtanga based trabajan la fuerza del cuerpo, la concentración mental, la unión entre el movimiento y la respiración según un ejercicio rigoroso que adapta a las necesidades de los estudiantes. Son aptas para principiantes, desafiantes, y realizan únicamente con el calor interno. Tienen una duración de 90 minutos.

Nuestra clase de Stretch, diseñada por Wyatt como un complemento a las clases en estudio se enfoca en el estiramiento pasivo. Esta clase varia según el propósito de la clase y los necesidades de los alumnos pero siempre es un momento en el que te permites disfrutar tranquila y relajadamente de un estado de presencia mental; en armonía entre estiramientos y conciencia en la respiración. Es una clase muy terapéutica, relajante y sin calor. Tiene una duración de una hora.

Las clases presenciales de Bikram tienen una enorme ganancia: ¡estás en grupo! La energía de tus compañeros, el calor, sumado a las instrucciones del profesor, te permiten tener una experiencia única. En este momento hemos reducido el aforo, aún así, el estudio ofrece el espacio ideal para una práctica segura, tranquila y enfocada.

Para los que quieren atención personalizada, tenemos clases privadas; pueden ser virtuales o presenciales. Tenemos más de 10 años de experiencia en este tipo de enseñanza, así que no dudes en hacernos saber cuáles son tus necesidades y objetivos. Las clases tienen un costo unitario de $ 80 mil pesos por hora. Puedes contactarnos para reservar las tuyas.

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Definitivamente me encanta este estudio, cuenta con entrenadores con un profesionalismo de primera. Aqui encontramos lo q necesitamos , nos ayudan a mantener un cuerpo ejemplar , sano y energico debido a todas las modalidades que se emplean a la hora de bailar ejecutando la actividad fisica que él necesita. Son los mejores Inlove Vibes

Con Vibes y zumba encontré la mejor medicina para un problema en mi columna que me estaba aquejando, tenia que acudir a dolorosas infiltraciones, cuando empece, note que el dolor iba disminuyendo de manera considerable. Agradezco a los instructores de Vibes por su profesionalismo y entrega en cada clase, sin duda me siento como en mi segundo hogar.

4worldlovers: Para personas que deseen iniciar su práctica de yoga o se acerquen por primera vez a Yoga Caribe.

Con el paso de los años el cuerpo pierde flexibilidad.

Con la práctica de las asanas (posturas) retrasamos ese proceso,

Mediante la práctica de estos cinco principios aprenderás a mantener el cuerpo y la mente saludables y en equilibrio.

4worldlovers: El ejercicio te ayuda a mejorar tu salud física y mental y a contar con un sistema inmune fuerte. Llena tu vida de energía y motivación. Supera tus límites con programas de entrenamiento diseñados por profesionales de la salud, de acuerdo con tus objetivos.

Un entrenamiento no está completo si no te alimentas correctamente, te traemos este programa para que lleves una vida más saludable.

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Sabemos que estás dispuesto a darlo todo para alcanzar tus metas. Conoce más servicios y complementa tu entrenamiento.

El té influye más de lo que crees en tu día a día.